0

Likopeen

Лаборатория Sapiens


Likopeen

Likogeen

Likogeen on looduslikult puuviljades ja köögiviljades leiduv bioloogiliselt aktiivne aine, millel on antioksüdantsed omadused ja mis annab neile punase värvuse. See on pigment, mis kuulub karotenoidide rühma. Likogeeni leidub tomatites, arbuusides, punastes apelsinides, roosades greipfruutides, aprikoosides ja kibuvitsades. Toidulisandites sisalduvat likogeeni on organismil sama lihtne kasutada kui toidus olevat likogeeni. Likogeen on kindlasti ohutu kasutada. Likogeeni toidulisandeid, mis sisaldavad kuni 120 mg likogeeni, võib ohutult tarvitada kuni ühe aasta.

Tervise kasulikkus

Likogeeni iseloomustab tugev antioksüdantne toime. Antioksüdandid kaitsevad organismi vabade radikaalide tekitatud kahjustuste eest. Kui vabade radikaalide hulk ületab antioksüdantide hulga, võib tekkida oksüdatiivne stress. See stress on seotud teatud krooniliste haiguste, nagu vähk, diabeet, südame-veresoonkonna haigused ja neurodegeneratiivsed haigused, esinemisega. Uuringud näitavad, et likogeeni antioksüdantsed omadused võivad aidata säilitada vabade radikaalide tasakaalu ja kaitsta organismi mõnede tõsiste haiguste eest. Tugev likogeeni antioksüdantne toime võib takistada või aeglustada mõnede vähitüüpide progresseerumist. Likogeenirikas toitumine võib aidata vältida eesnäärme-, kopsu-, rinnavähi või neeruvähi esinemist, kuid selle kinnitamiseks on vaja rohkem uuringuid inimestega. Samuti võivad likogeeni tugevad antioksüdantsed omadused aidata parandada vere lipiidide profiili ja vähendada südame-veresoonkonna haiguste riski. Kuid teadusandmed selles valdkonnas on vastuolulised ja ebapiisavad, mistõttu ei saa kindlalt väita likogeeni efektiivsust südame-veresoonkonna näitajatele. Uuringud näitavad, et likogeen võib aidata tugevdada naha kaitset ultraviolettkiirguse kahju eest, kuid see taimne pigment ei asenda päikesekaitsevahendeid. Samuti võib likogeen aidata leevendada valu ning avaldada positiivset mõju silmadele, ajule, luudele ja lihaste vigastustele, kuid nende tulemuste kinnitamiseks on vaja täiendavaid uuringuid inimestega.

Koostoime teiste komponentidega

Beetakarotiini, kaltsiumi ja luteiini samaaegne kasutamine likogeeni kõrval võib muuta likogeeni imendumist soolestikus. Taimsete preparaatide ja ravimite, mis aeglustavad vere hüübimist (nelk, küüslauk, ingver, ženšenn jt), kasutamine koos likogeeni toidulisanditega võib suurendada verejooksu riski. See on tingitud sellest, et likogeen võib samuti aeglustada vere hüübimist. Likogeeni toidulisandid ei pruugi sobida ka rasedatele ning inimestele, kes võtavad teatud ravimeid.

  • Ardawi, M. S. M., Badawoud, M. H., Hassan, S. M., Rouzi, A. A., Ardawi, J. M., AlNosani, N. M., ... & Mousa, S. A. (2016). Lycopene treatment against loss of bone mass, microarchitecture and strength in relation to regulatory mechanisms in a postmenopausal osteoporosis model. Bone, 83, 127-140.
  • Ascenso, A., Pedrosa, T., Pinho, S., Pinho, F., Oliveira, J. M. P., Cabral Marques, H., ... & Santos, C. (2016). The effect of lycopene preexposure on UV-B-irradiated human keratinocytes. Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2016.
  • Bhardwaj, M., & Kumar, A. (2016). Neuroprotective effect of lycopene against PTZ‐induced kindling seizures in mice: possible behavioural, biochemical and mitochondrial dysfunction. Phytotherapy Research, 30(2), 306-313.
  • Burton-Freeman, B. M., & Sesso, H. D. (2014). Whole food versus supplement: comparing the clinical evidence of tomato intake and lycopene supplementation on cardiovascular risk factors. Advances in Nutrition, 5(5), 457-485.
  • Cheng, H. M., Koutsidis, G., Lodge, J. K., Ashor, A. W., Siervo, M., & Lara, J. (2019). Lycopene and tomato and risk of cardiovascular diseases: A systematic review and meta-analysis of epidemiological evidence. Critical reviews in food science and nutrition, 59(1), 141-158.
  • Di Pietro, N., Di Tomo, P., & Pandolfi, A. (2016). Carotenoids in cardiovascular disease prevention. JSM Atheroscler, 1(1), 1002.
  • Fiedor, J., & Burda, K. (2014). Potential role of carotenoids as antioxidants in human health and disease. Nutrients, 6(2), 466-488.
  • Hajhashemi, V., Vaseghi, G., Pourfarzam, M., & Abdollahi, A. (2010). Are antioxidants helpful for disease prevention?. Research in pharmaceutical sciences, 5(1), 1.
  • Qu, M., Jiang, Z., Liao, Y., Song, Z., & Nan, X. (2016). Lycopene prevents amyloid [beta]-induced mitochondrial oxidative stress and dysfunctions in cultured rat cortical neurons. Neurochemical research, 41(6), 1354-1364.
  • Riccioni, G. (2009). Carotenoids and cardiovascular disease. Current atherosclerosis reports, 11(6), 434-439.
  • Rowles, J. L., Ranard, K. M., Smith, J. W., An, R., & Erdman, J. W. (2017). Increased dietary and circulating lycopene are associated with reduced prostate cancer risk: a systematic review and meta-analysis. Prostate cancer and prostatic diseases, 20(4), 361-377.
  • Scarmo, S., Cartmel, B., Lin, H., Leffell, D. J., Welch, E., Bhosale, P., ... & Mayne, S. T. (2010). Significant correlations of dermal total carotenoids and dermal lycopene with their respective plasma levels in healthy adults. Archives of biochemistry and biophysics, 504(1), 34-39.
  • Schleicher, M., Weikel, K., Garber, C., & Taylor, A. (2013). Diminishing risk for age-related macular degeneration with nutrition: a current view. Nutrients, 5(7), 2405-2456.